Wir alle streben nach einer perfekten Work-Life-Balance, die es uns ermöglicht, ein gutes Gehalt zu verdienen und gleichzeitig genug Zeit für Familie, Freunde und Spaß zu haben. Aber wie können wir das erreichen? Und wie können wir messen, ob wir es geschafft haben? MoneyTranfers.com - ein Unternehmen, das Geldtransfer-Vergleiche anbietet - hat aktuelle Umfragen untersucht, die zeigen, dass lange Arbeitszeiten nicht unbedingt bedeuten, dass die Menschen das Gefühl haben, eine schlechte Work-Life-Balance zu haben; genauso wie ein kürzerer Arbeitstag keine bessere Work-Life-Balance garantiert.

Nach Angaben des Unternehmens NordVPN Teams hat sich die durchschnittliche Zeit, die ein von zu Hause aus arbeitender Angestellter in Großbritannien an seinem Computer verbringt, während der Coronavirus-Pandemie um mehr als zwei Stunden pro Tag erhöht. Der Guardian hat auch über Statistiken des Unternehmens Wildgoose berichtet, aus denen hervorgeht, dass 44 % der britischen Arbeitnehmer das Gefühl haben, dass von ihnen im letzten Jahr mehr Arbeit erwartet wurde.

Außerdem wurden die Pausen kürzer und man hatte das Gefühl, immer erreichbar sein zu müssen. Beide Umfragen bezogen sich auf Personen, die hauptsächlich von zu Hause aus arbeiten. Eine Umfrage des britischen Office for National Statistics unter neuen Heimarbeitern während der Pandemie ergab jedoch, dass die bessere Vereinbarkeit von Berufs- und Privatleben der größte Vorteil der Umstellung war.

Die Menschen berichteten auch über ein größeres Wohlbefinden als Folge der Heimarbeit. Was sie als schwieriger empfanden, war die Zusammenarbeit mit ihren Kollegen; jüngere Arbeitnehmer fanden auch, dass es zu Hause mehr Ablenkungen gab.

Bedeuten kürzere Arbeitszeiten eine bessere Work-Life-Balance? Nicht immer

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Karriere-Coach Alice Stapleton meint, dass es in diesem Fall wirklich um die Integration von Beruf und Privatleben und um Flexibilität geht. Wenn man zu Hause arbeitet, spart man Zeit, weil man nicht pendeln muss. Zu Hause zu sein bedeutet, dass man zwischen der Arbeit schnell Hausarbeiten erledigen, in der Mittagspause einen Fitnesskurs besuchen, die Kinder von der Schule abholen und bei Bedarf weiterarbeiten kann, so Stapleton gegenüber MoneyTransfers.com.

Es ist die Flexibilität und der ganzheitliche, integrierte Ansatz für unser ganzes Leben, den uns die Arbeit von zu Hause aus ermöglicht. Auch sie ist der Meinung, dass nicht unbedingt die Anzahl der Arbeitsstunden am Tag die Wahrnehmung der Work-Life-Balance beeinflusst, sondern wie viel Zeit man sich für andere Aktivitäten nimmt.

Wenn einer meiner Kunden sagt: Bedeuten kürzere Arbeitszeiten eine bessere Work-Life-Balance? Nicht immer habe keine Zeit, dann geht es in Wirklichkeit darum, welche Prioritäten er hat. Wir alle sind in der Lage, unsere Arbeit mit unseren Lebens-Verpflichtungen in Einklang zu bringen, aber unsere Prioritäten, unsere Denkweise und unser Gefallen an Menschen kommen uns in die Quere. Es ist sehr einfach, der Arbeit den Vorrang zu geben - es wird immer etwas zu tun geben, und wir denken, dass heutzutage alles dringend ist, sagt Stapleton.

Als Anzeichen dafür, dass die Work-Life-Balance nicht mehr stimmt, nennt sie die Absage von Terminen mit Freunden, die Absage von bezahlten Kursen, die Nichtbeantwortung von Anrufen oder Nachrichten von Freunden und Verwandten und die Arbeit am Wochenende, wenn man sie nicht geplant hatte. Wie können Sie eine bessere Work-Life-Balance finden? Legen Sie klare Arbeitszeiten fest und halten Sie sich daran - kommunizieren Sie diese mit dem Rest Ihres Teams, damit es weiß, wann es Sie nicht erreichen kann, sagt Rebecca Siciliano, Geschäftsführerin von Tiger Recruitment, einer in London ansässigen Boutique-Personalagentur mit einem weltweiten Kundenstamm.

Ein Tag sollte mit klaren Zielen und einem Zeitplan beginnen, der festlegt, was wann zu tun ist, unterbrochen von Zeit, die man nicht am Bildschirm verbringt, fügt Siciliano hinzu.

Er sollte damit enden, dass man den Laptop ausschaltet und alle Arbeitssachen zusammenpackt, um dem Gehirn zu signalisieren, dass der Arbeitstag vorbei ist. Siciliano sagt, dass Arbeitgeber, die eine bessere Work-Life-Balance für ihre Mitarbeiter schaffen wollen, sich auf Ergebnisse und Leistungen konzentrieren sollten und nicht darauf, wann oder wie viele Stunden die Mitarbeiter arbeiten.

Chefs sollten ihre Mitarbeiter nur selten außerhalb der Bürozeiten kontaktieren und niemals, wenn sie im Jahresurlaub sind. Der effektivste Weg, eine gesunde Work-Life-Balance in Ihrem Team zu fördern, besteht darin, gesundes Verhalten vorzuleben, sagt sie.

Wenn Sie sich selbst vernünftige Grenzen setzen, kann Ihr Team dem Beispiel folgen.


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